Utilstrækkelighed, konflikter og stress
Jeg tilbyder terapi til dig, der er forælder til et barn med særlige behov. Her finder du støtte og får konkrete værktøjer til, hvordan du håndterer utilstrækkelighed, konflikter og stress.
Genfind styrken
Det kan være svært som forældre til et barn med særlige behov eller trivselsproblemer at vide, hvordan man bedst støtter sit barn og samtidig tager vare på sig selv. I terapien arbejde vi med at du genfinder styrke og overskud, så du kan opbygge et åbent og tillidsfuldt forhold med dit barn.
Få hjælp!
Oplever du at følelserne spidser til i særlige situationer, at en bestemt adfærd fra dit barn trigger dig eller oplever du at en følelse af utilstrækkelighed og stress som forældre, så kan jeg hjælpe dig.
Læs mere om de udfordringer jeg kan hjælpe med herunder eller book en uforpligtende samtale, hvor vi tager en snak om de udfordringer I står overfor og hvordan jeg kan hjælpe.
Mange forældre føler sig overvældede og utilstrækkelige, når deres barn ikke trives eller er særligt sårbar. Det kan være svært at vide, hvordan man bedst støtter sit barn og samtidig tage vare på sig selv.
Hvordan jeg kan hjælpe: Du får redskaber og teknikker til at styrke din rolle som forælder og til at håndtere følelsen af utilstrækkelighed og magtesløs, som er helt naturlige følelser når du står overfor en ukendt situation.
Ved du ikke hvad du skal stille op med de svære følelser. Book tid
Der kan være særlige situationer i dagligdagen, hvor du som forælder har brug for at gøre en ting og dit barn har andre behov. Det kan skabe konflikter og stress, hvor misforståelser og frustrationer dominerer.
Hvordan jeg kan hjælpe: Sammen skaber vi konkrete løsninger på de situationer hvor følelserne spidser til og du mister overskuddet og overblikket. Du får redskaber til at kommunikere med dit barn og resten af familien.
Her kan jeg også hjælpe med redskaber til, at I som forældrepar taler ”samme sprog” så barnet ikke bliver forvirret.
Har du svært ved at finde ud hvordan du håndtere særlige situationer? Book tid
At være forælder til et barn med særlige behov eller trivselsproblemer kan være følelsesmæssigt og fysisk udmattende. Mange forældre negligerer deres egenomsorg, hvilket kan føre til udbrændthed og stress.
Hvordan vi kan hjælpe: Sammen udvikler vi sunde vaner for din egenomsorg. Det kan være ved at nære tid til dig selv, sætte sunde grænser eller hvad du nu har brug for. Gennem terapi kan du lære at finde balance og ro i din hverdag, hvilket ikke kun gavner dig, men også dit barn.
Har du svært ved at finde balancen i at opfylde egne behov og dit barns bohov: Book tid
Praktikken
Samtalen foregår enten på mit kontor i Sundhedshuset i Helsingør eller på en Walk and Talk i naturen.
Ønsker du Walk and Talk i nærheden af dig, kan der eventuelt komme et kørselstillæg oven i.
Vi kan også foretage samtalen online eller over telefon.
Priser
Samtalerne er af en varighed på 60 min
1 samtale 895 kr.
3 samtaler 2.400 kr.
5 samtaler 3.990 kr.